立夏

5月5日は立夏です。
この日から暦の上では夏になります。
しかし日本では夏を感じる前に、梅雨があります。
梅雨は湿気が多くなり、普段から体に余分な水分が溜まっている方は
体調を崩しやすい時期です。
今からもち米を使った食べ物や甘い物、味付けの濃いものは控えめにし、
梅雨に備えておきましょう。